domenica 30 novembre 2008

Cittanova posato un altro mattone...ma ho un po di amaro in bocca..

Mattinata grigia in quel di modena,ma la fortuna che il tempo ha tenuto almeno fino quasi alla fine, solo le premiazioni si sono svolte sotto l'acqua...Mi sto ancora domandando se sono soddisfatto o no della mia prova?il cronometro ha dichiarato 47'48'' su 13,600km
media a 3'31'' fino al 10km stavo correndo a 3'28'' di media sono passatto al 10km in 34'44'' poi trà il 10 e il 12km ho avuto un black-out ho fatto 2km a 3'40'' per poi riprendermi e correre ancora sui 3'30'',un po ho reagito cercando di non lasciare andare via due che erano con me alla fine ho perso 2 posizioni arrivando 21^ assolutto non sono riuscito a riprenderli...Subito dopo l'arrivo non ero contento , e un po non lo sono nemmeno adesso ,ma riguardando come ero messo un mese fa e i lavori che stò facendo adesso in questo periodo di ricostruzione e forza certi ritmi non li ho ancora nelle gambe,il mio allenatore dice che dovrei essere contento e che nella prossima gara il 26 dicembre a Casalserugo (pd) di 10km dovrei correre sotto i 3'25''..3'23'' e dà li in poi iniziare magari a fare qualche ritmo un po più veloce.In questo momento mi sento come un LEONE ferito....forse anche un po nel orgoglio,ma soffrendo adesso e prendendo anche delle bastonate quando sarà ora di suonarle le suonerò ancora con più gusto...per il momento però cerco di incassarle da buon pugile cercando di rimanare in piedi,un' altra soluzione ci sarebbe rimanere lontano dalle gare e allenarsi e magari rientrare con l'anno nuovo ma non è per me,ho già masticato amaro per lo stop forzato dei mesi passatti non ci penso nemmeno a rimanere lontano dalle gare ne ho discusso anche con il mio allenatore e questa è la strada giusta quella che sto facendo anche se vado a dormire con un po di amaro in bocca....Buona settimana a tutti...

4 commenti:

franchino ha detto...

Ciao Luigi, ti sei dato dato la risposta da solo. Se non hai nelle gambe dei lavori specifici è normale che il ritmo gara ne risenta un pò. Però ti capisco, anche io sono uno che quando si mette il pettorale sul petto voglio dare il 100% delle mie possibilità e se i risultati non sono all'altezza delle aspettative mi attapiro un pò... Vai a letto tranquillo, che quando sarai in forma allora sì che ti divertirai!

Ciao!

Filippo Lo Piccolo ha detto...

Ciao Luigi, vedi che correre a 3'20" non è mica facile e ci vuole molta continuità di allenamento.
Quindi ci sta che per ora realizzi le gare a 3'30". Lavora tranquillo tutte le settimane che ti separano dalla prossima gara e vedrai che andrai sotto i 3'30" e soprattutto diminurà la fase critica di gara.

guernaluigi ha detto...

@franchino
spero è che certe legnate per un orgoglioso come me snon dure da digerire...

guernaluigi ha detto...

@Filippo
Certo ragionandoci su a mente fredda se non si corre ritmi in allenamento è dura poi farli in gara forse la gara di campegine mi aveva inluso di poter già correre adesso sotto i 3'30'' anche gare sopra i 10km ed invece non è così adesso mi aspetta 25 giorni di lavoro e la gara dl 26dicembre a casalserugo li sun un 10mila veloce mi piacerebbe chiudere sto anno maledetto con una gara attorno ai 34' netti..intanto oggi riposo avrei voglia di correre ma questo è l'ultimo dalla settimana prossima inizio a correre tutti i giorni...